心地よく眠れます

昨日の「銀魂」、今朝の「まちかど情報室」と、睡眠がテーマでした。
何をやっても眠れないときもありますが、明日朝早いとなると特に、
なるべく速やかに眠りにつきたいものです。

「聴くだけでツキを呼ぶ魔法のCDブック
　運命を変える7つの「オーロラ瞑想」」
（観月 環/著・マキノ出版）

これは安眠・快眠を目的としたものではありません。
ですが、付属CDの「オーロラ呼吸」のやり方を真似ると、自然とあくびが出やすくなります。一度おためしあれ
オーロラの写真も美しいです。
うまくいけば、３分で眠れるし、ツキを呼べれば一石二鳥ですね。

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