昨日の「銀魂」、今朝の「まちかど情報室」と、睡眠がテーマでした。
何をやっても眠れないときもありますが、明日朝早いとなると特に、
なるべく速やかに眠りにつきたいものです。
「聴くだけでツキを呼ぶ魔法のCDブック
運命を変える7つの「オーロラ瞑想」」
(観月 環/著・マキノ出版)
これは安眠・快眠を目的としたものではありません。
ですが、付属CDの「オーロラ呼吸」のやり方を真似ると、自然とあくびが出やすくなります。一度おためしあれ
オーロラの写真も美しいです。
うまくいけば、3分で眠れるし、ツキを呼べれば一石二鳥ですね。
2009-04-17 07:53
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